大切な日の翌日は毎年・・・。

昨日は自分の誕生日よりも、一年のどんな日よりも私にとっては大切な日で、毎年緊張します。
当日前後はいつも昨日25日に亡くなったひとのことを普段よりものすごく思い出しますし、昨日は特に20年も経ったのかと思うと、涙が溢れました。

毎年、25日が過ぎて翌日になると、新たな気持ちになります。私にとっては大きな節目の日です、4月25日は。

気に入ったデザインのピアスも記念に買えましたし、彼のことをずっと忘れずそして彼に恥じないよう生きていかなくては、と思います、が、生きていくのは私にとっては拷問のようなもので、早く彼に逢いに行きたいと思うこともよくあります。
逢ったらきっと「よく今まで頑張った」と言ってくれると思います。

大切な日。

心療内科に行ってきました。

やはりいい先生で、彼とのことも先生の言葉で励ましてくださり「死んだらあかんよ」とおっしゃってくださいました。
「今は苦しい最中だけど、必ず良くなるから」とも。

少し心が軽くなり、睡眠がどうしても取れないことを訴えたら補助剤を多くくださいました。

気持ちは楽にはなりましたが、苦しい気持ちには変わりはないですけれども、でもいい先生に巡り合えて幸運です。

今日は私が人生で一番大切なひとを失くした日。
いい天気だったのに、急に雨が降りました。
もう20年になります。
何か記念になるものを(ピアスを考えています)今日、買おうと思っています。
彼がそう望んでいる気がして・・・。

苦しい。

苦しい。

生きてるのが苦しい。

最近ちょっと調子が良くなっていて。
「自殺するしかない」「自殺するんだ」と思うことはなくなって「生きていこう」と思えていたのですが、先日相方と喧嘩した際、彼に「死にたかったら早く死ね!とっとと自殺しろ!」と言われ、彼もかなり興奮し激高していたので、本気ではなかったと思うのですが、そう言われて私の中で何かがバキッと壊れた気がしました。

睡眠。

睡眠について、コメントでいいアドバイスを頂きました。無理して眠らなくてもいい、と言う(ありがとうございます)。
私もそれが出来たら。。。

私は、一度「眠る態勢」に入ると横になっていることしか出来ないので(強迫性障害から来る弊害)、ただただ時間が過ぎるのを待つしかないんです。
それが本当に辛くて。「ああ2時間も経ってるのに眠れない」「羊でも数えよう」・・・200匹までいっても無理で、そのうち明るくなって来る・・・と言う。
今いる実家のように、眠れなかったらウロウロ(今はパソコンがしたくてあえて起きているのですが)出来たらいいのですが、横になったらもう寝るしか術がないとホントきつくて、でいつも大概そのまま寝ずに実家に来て実家の用事をしています。

けど今度は実家で寝たら、悪夢に襲われてゆっくり眠れません。
いつも一時間ごとに眼が覚めて・・・の連続で。
どうして実家だとゆっくり眠れないのか。。。

どのみち苦しいですね。ホント。
いつになったら普通に眠れるのか。ハー。

二度目の診察。

ブログの更新が滞ってしまって本当にすみません。
しばらく実家に帰ってなかったもので・・・。

今日は新しい心療内科の二度目の診察日でした。
もし二度目で落胆するようなことがあったらどうしよう・・・期待外れの先生だったら・・・と危惧していたのですが、そんなことはまったくなく、最初に感じたのと変わらず素晴らしい先生でした。と言うか私の望んでいたようなアプローチをしてくださるんですよね。
私は治療にもっと理論的、と言うか具体的なものを求めていて、でも以前の先生では、それがなく「人生お悩み相談所」みたいになりつつあり、最初はそれでも良かったけど、二年も過ぎてこれではいけない!と新しい先生を探して正解でした。

新しい先生と一緒に前向きに頑張ろうと思います。
「頑張る」って言葉嫌いですが、でも頑張らないといけないので・・・。震災に遭われた方のことを思うと。
頑張ります。

新しい心療内科。

震災で大変な思いされている方、原発で恐怖の日々をお過ごしの方がいらっしゃるのに自分のことしか考えられない私は、ホント最低の人間やな、と思いつつ更新します。

私の強迫症状が、今の心療内科に通い始めて約２年半経つと言うのにまったく改善しないことに両親が「お医者さんを変えたら？」と言い始め（一時期は医大にも通っていたのですが、待ち時間のものすごい長さと医者の態度のあまりのひどさに三ヶ月で元の心療内科に戻りました。名前暴露したろか、あの医者め。行動療法では有名な医者らしいんですが、ひととしてどうなんだろ。自分のこと「先生」って言うの。私は幼稚園児じゃないっての。いかにも「教授様」って感じの最悪のひとでした、私には。）、色々探していたのです。
でももうすでにセカンドオピニオンで「行ける範囲の心療内科は行き尽くした感」があったのですが、母がいつも通院している内科の先生に聞いてくれたところ、意外や意外実家近くの駅前に心療内科があるとのこと。最近開業されたそうなんですが・・・。
それで、早速行ってきました。
結果、ずっと診て頂いていた先生よりは良い、と感じたので、今後は実家近くのその心療内科に通うことに決めました。

これからどうなっていくのかわからないし、相変らず「死にたい病」は消えないけど、とりあえずいい先生に出逢えたのでホッとしています。

なかなか書けずに・・・。

ブログの書き方が突然変わり、わからなくなったのと、実家にしばらく帰ってなかったのもあり、更新が滞っていました。

読んでくださっていた方、本当に申し訳ありません。

読んでくださっている方で、今回の地震・大津波で被災された方がいらっしゃるかと思います。
私は大阪に住んでいますが、揺れは感じました。阪神淡路大震災を経験しているので、当時も何度も余震があり、だいたいの震度はわかります。「震度1くらいかな?」と思ったのですが、大阪は2か3だったそう。
最近そう言う地震はよくあることなので、まさかあのようなことになっていることは想像もせず、ノンキにシャワーを浴び出て、テレビをつけたら、大変なことになっていました。

被災された方々、また亡くなられた方々に心からのお悔やみとお見舞いを申し上げます。

また関東方面では、電気の供給が規制され非常に不便な生活を強いられていますね。
私も数人、関東に友人がおりますので(無事でした)、自分が悠々とヒーターをつけ、電気を使い暮らしていることに罪悪感を感じます。